孕早期适合吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕早期适合吃含有叶酸丰富的食物，如绿豆。多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、豆制品。多吃维生素丰富的食物，如蔬菜和水果。多吃含有钙丰富的食物，如牛奶。多吃含铁较多的食物，如猪肝、鸡肝、猪血鸭血等。
怀孕后饮食要均衡、合理，以满足自身和胎儿生长发育的需求。
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