怀孕几个月开始补充营养
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
整个孕期都要注意营养的补充和摄入，每个时期侧重点不同。孕早期要补充叶酸，多吃富含优质蛋白质和微量元素的食物。孕中期要注重补充钙、铁、锌等微量元素，孕晚期要注重补充DHA和碘。
孕期一定要控制好饮食，不要补充过度，造成孕期肥胖，以免出现孕期三高现象。
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