喝生乳汁多久有效果
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
喝生乳汁通常需要5天到7天能看到效果，具体时间要根据每个人体质的不同来判断。有一部分人群服用7天左右就能看出效果，如果吸收情况比较差，看出效果的时间上就会长一些。
平常生活中保证充足睡眠，可以多喝一些汤类食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，也可以起到促进乳汁分泌的作用。
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