盆底肌修复的运动
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
盆底肌修复的运动可以通过盆底肌康复训练或者是提肛运动，也可以使用盆底肌修复仪器进行改善，通常有助于缓解盆底肌松弛的情况。
在修复期间应注意自己外阴的卫生清洁，勤换洗干净的内裤，通常有助于缓解盆底肌松弛的症状。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食物。
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