什么食物补充叶酸
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
补充叶酸的食物，在新鲜的绿叶蔬菜和水果中都含有较高的叶酸，例如：菠菜，白菜，萝卜，苹果，香蕉等。
女性在备孕期以及怀孕早期一般要适当的服用一些含有叶酸水平高的蔬菜，水果，另外也要注意服用小剂量的叶酸，有利于怀孕后胎儿正常发育，以减少神经管畸形的发生是比较好的。
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