哺乳期为什么会便秘
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期间便秘可能是饮食上吃过多高脂肪、低纤维素的食物，饮食过于精细；以及长时间的久坐，导致胃肠道蠕动减慢引起的。
哺乳期间有便秘要多喝温开水，并且要增加体育锻炼，如卷腹运动、慢跑等，以加快肠道的蠕动；饮食上要适当的补充蔬菜等粗纤维含量高的食物。
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