坐月子吃什么不便秘
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子吃什么不便秘可以适当吃一些粗纤维的食物，要多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓等食物。
便秘主要表现为排便次数减少，粪便干硬，如果长期不治会引发肛裂、便血、肛门疼痛等局部的症状。一般通过药物和食疗的方法都能得到缓解，月子不建议在卧床太久，适量活动建立好排便的习惯。
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