吃鲫鱼下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
吃鲫鱼下奶。鲫鱼中的蛋白质含量高，熬出的汤鲜美可口，能够促进乳汁的分泌，如果在鲫鱼中加入通草煮汤，通乳的效果更好。
哺乳期间多喝汤，多吃高蛋白的食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等，能够促进乳汁的分泌。期间饮食上不要吃回奶的食物，如韭菜、莴苣等。
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