奶少吃什么下奶多点
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
奶少可以适当的吃一些汤水类的食物，比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，汤水类的食物是比较有利于下奶的，平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
在乳汁少的情况下要注意尽量避免吃过于油腻的食物，平时要保证有比较充足的休息时间，如果长时间睡眠不足也有可能会影响到乳汁的分泌。
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