早孕适合吃什么食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
早孕适合吃牛肉、鸡肉、瘦肉、鱼肉、虾、胡萝卜、西红柿、海带、洋葱、土豆、动物肝脏、动物血之类的食物。早孕阶段也要吃一些新鲜的水果，比如苹果、木瓜、樱桃、猕猴桃、香蕉、葡萄、橘子、圣女果等。
早孕阶段对营养的需求量还不大，做到荤素搭配均衡，少食多餐。
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