产妇怎么下奶快又多
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产妇可以通过平常的饮食来促进下奶，多吃一些含蛋白的食物和一些汤类，比如说排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等都是有助于下奶的食物，也可以对乳房进行热敷后轻轻按摩，促进血液循环使乳腺管通畅，产妇也要保持心情的愉快，避免精神抑郁。
保证足够的奶水，给宝宝充足的营养。
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