如何缓解妊娠反应呕吐
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间产生的呕吐可以通过多吃叶酸，多吃一些易消化清淡的饮食，如小米粥、紫菜汤等。
避免吃油腻辛辣刺激性的食物，如红烧肉、猪油等食物，注意多喝水，避免剧烈呕吐而产生水电解质紊乱的情况。在日常生活中可以进行适当的锻炼，加强身体抵抗力，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料。
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