盆底肌康复训练可以使用阴道哑铃、排尿中断法、凯格尔运动等。在怀孕和分娩的时候会对盆底肌造成损伤,出现阴道松弛、子宫脱垂等现象,就需要做盆底肌康复训练,如果不及时改善有可能会引发妇科炎症或者是漏尿。
在日常生活中需要做好私密部位的清洁,可以使用温开水清洗,避免受到细菌或者是病毒感染引发宫颈炎、阴道炎。
北京医院 妇产科