孕妇可以吃煮熟的三文鱼,如果没有彻底煮熟就可能会导致寄生虫感染,对自身和胎儿造成影响。而煮熟后的三文鱼能够有效的补充身体内所需要的钙、铁等微量元素,里面所含有的蛋白质和DHA等营养物质还能促进胎儿身体和大脑的发育。
怀孕的妇女在平时还可以适当的进行户外运动,增加身体抵抗力。
北京医院 妇产科