产妇下奶的食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产妇下奶的食物比较多，例如可以多吃一些豆制品以及蛋类、瘦肉、乳类等食物可以达到下奶的效果，并且可以有效的补充身体的营养元素。同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝一些汤水，比如鸡汤鱼汤、鲫鱼汤，还有排骨汤等。
在哺乳期间要保持良好的情绪，不要使自己的心理压力过大。
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