叶酸来源于哪些食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
很多蔬菜中都含有叶酸，如白菜、油菜、蘑菇。葡萄、香蕉、樱桃、山楂等水果中也含有大量的叶酸。
叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，女性在备孕期间，应补充足够的叶酸，防止胎儿异常。叶酸还可以预防贫血、增强记忆力。女性在怀孕期间应多吃一些富含叶酸的食物。
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