产后多久能运动
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后有两至三个月之后能运动。顺产分娩的女性身体修复得比较快，可以在产后两个月开始运动。剖腹产分娩的女性身体修复得比较慢，可以在产后三个月开始运动。
刚开始的运动锻炼强度不宜过大，尽量选择强度轻的运动锻炼方式，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳、跳舞。
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