怀孕前3个月要吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕的前三个月多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，能够补充身体所需的维生素和微量元素。另外也可以多吃瘦肉、牛奶蛋类以及豆制品之类的食物可以补充营养。
怀孕的前三个月尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜加班，多吃清淡富含优质蛋白的食物，可以提高身体免疫力。
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