坐月子吃小米粥下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子吃小米粥对下奶是有一定帮助的。因为小米粥不仅有助于消化，而且营养成分也比较丰富，所以在哺乳期间吃小米粥是可以促进奶水分泌的。
哺乳期女性如果奶汁比较少，可以多吃鲫鱼汤、海带汤、猪蹄黄豆汤等都可以促进奶水的分泌，还可以配合乳房局部的按摩来进行催奶。
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