坐月子饮食要注意什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子饮食要注意多样化，合理搭配，均衡营养，多吃补气血的食物以及含有丰富营养的汤类，但是要避免吃辛辣和刺激性的食物，而且也不能吃生冷和不易消化的食物，同时也要避免高脂肪食物的摄入量。
坐月子期间身体特别虚弱，而且自身免疫力较低，不仅要注意饮食，而且也要做好自身的护理措施。
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