什么食物中含有叶酸
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
芹菜，香蕉，动物肝脏，梨，鸡蛋，坚果等食物都含有叶酸。
叶酸是在备孕期都要开始吃的，提前吃叶酸再怀孕可以预防胎儿出现畸形，所以在备孕期一定要多吃含有叶酸的食物，平时要参加适量运动，增强身体抵抗力，而且还要避免服用其他药物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时也要注意吃叶酸片。
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