奶水不足如何催奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
奶水不足想要催奶，可以通过多吃些有营养的汤水帮助乳汁分泌，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。另外在哺乳期间多按摩乳房，或者多给宝宝吸吮等，对催奶都是有帮助的，还有一定要保持愉快的心情。
哺乳期间尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，不要吃有害的物质或者服用药物，以免传给宝宝。
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