燕麦米减肥吗？
病情描述：燕麦米减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦米可以减肥。燕麦是一种粗粮，富含维生素和矿物质，以及大量膳食纤维，热量低，有助于消化，增加饱腹感，促进肠道蠕动，方便排便，从而起到减肥的作用，燕麦可以煮成粥，早餐或晚餐都可以吃。最好是吃饭的时候吃，也可以吃一些其他的蔬菜水果。要减肥，必须适当参加运动，控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入。
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病情分析：
燕麦米是可以减肥的，燕麦米不但有减肥的效果，还有保健的功能，可以用于调理血脂、血压、血糖等水平，可以调理消化道避免大便干燥等。如果用于减肥，需要结合其运动的办法进行综合性的调理，才能有比较好的减肥效果，并且是需要坚持经常，持之以恒，才可能巩固其效果。
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