提高视力的方法有哪些？

病情描述：医生你好，我是一名高中生，学习任务有点繁重，视力也在慢慢下降，但是我又不喜欢戴眼镜，嫌麻烦，所以想问问有没有什么办法可以提高视力？

医生回答 (2)

白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

你好，第一，注意缓解眼睛疲劳，控制近视发展的程度，方法如下，一眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动，二眨眼法，头向后仰，并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2到3次眨眼运动即可三看远看近法，看远方，三分钟再看手掌，1到2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳，四，眼睛体操。希望我的回答可以帮助到你，祝您健康。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，高中学生，学业紧张，用眼时间长，这是正常的，但是要提高视力，最为关键的就是要保护好自己的眼睛，不要长时间的过度用眼，这样是会出现问题的，要学会做眼部按摩，不要长时间的用眼，保证充足的睡眠质量，这对于提高学习效果也有帮助的。

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