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物理方法降血压

病情描述:物理方法降血压
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    物理方法降血压有运动疗法和饮食疗法。第一,在饭后可以进行适当的走步、跳绳、慢跑等活动,切记不要剧烈的运动,以免刺激血压异常升高。第二,在饮食上应该避免油腻、咸度过高的食物,改用清淡饮食,可以多吃一些芹菜、菠菜、生菜、玉米等新鲜蔬菜。第三,避免熬夜保持良好的作息时间。

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