感冒期间最好是不要过多吃肉的,肉是属于高蛋白食物,如果是肥肉含有的脂肪量还比较高,吃了之后不利于消化,影响感冒的恢复。在感冒期间最好是吃一些清淡易消化食物。这样不会增加胃肠道功能负担。
感冒期间要多饮水,多休息,可以多吃一些新鲜水果,能够补充维生素C,提高身体抵抗力。
山东省立医院 保健呼吸科