慢跑对肺好。慢跑属于有氧活动,可以促进机体内的新陈代谢和血液循环,增强肺部的气体交换能力,还可以促进肺部黏膜修复的速度,因此对肺是有好处的。
人们在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜并且戒烟戒酒,培养正常的饮食和作息习惯,这在一定程度上也可以改善肺部的功能。
山东省立医院 保健呼吸科