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三高人群吃什么,三高人群食谱

病情描述:三高人群吃什么,三高人群食谱
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    三高人群主要是以低盐低脂优质蛋白为饮食原则。平常在蔬菜方面可以多吃一些绿叶蔬菜,比如芹菜,韭菜,菠菜,苦瓜等食物。同时需要多吃优质蛋白的食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼肉,虾肉等。

    饮食方面不要吃过咸的,过甜的以及过于油腻的食物,容易导致病情加重。

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