调养心脏要注意饮食,可以适当锻炼,但不能剧烈运动。平时注意保暖,换季要注意不要着凉。心脏不好可以吃一些水果蔬菜,如苹果、梨、橙子、胡萝卜。还可以吃鱼类、谷类。多吃低盐、高钙、富含纤维素的食物,少吃高胆固醇的食物。同时也要注意食材的搭配,保证营养均衡。
武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科