保护心管最简单的运动有很多,比如说散步、慢跑或者是练习瑜伽等。这些运动都可以很好的促进身体的新陈代谢,增加心脏的收缩能力,减少血管里脂肪的堆积。
出现了心血管的疾病在饮食上也不要吃过于油腻的食物,尽量少盐、少油。平时可以多吃一些豆类的食物或者是谷类的食物。
武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科