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吃什么对骨骼好

病情描述:吃什么对骨骼好
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃以下几类食物对骨骼好:1、可以多吃虾皮、豆制品等钙含量丰富的食物。2、也可以多吃鸡蛋、牛羊肉等蛋白质丰富的食物。3、多吃些新鲜的水果和蔬菜等维生素含量高的食物也有利于骨骼发育。

    如果出现骨头疼痛的情况,也可能是缺钙引起的,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、乳钙等等药物进行补钙,促进骨骼发育。

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