经期一般在三天之后可以洗头。因为月经第3天开始,经血量会逐渐的减少,然后可以选择适当的洗头,但是一定要注意水的温度,尽量不要太凉,洗完头之后及时的用干净的毛巾擦干,因为经期抵抗力和免疫力比较的低下,出现着凉后容易诱发感冒。
整个月经期间要避免寒凉以及辛辣食物摄入。
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