睡不着可能是因为神经受到了惊吓,也有可能是出现了神经的衰弱,同时不排除是出现了精神病变的可能性。在自身出现了焦虑症或者抑郁症的情况下,也会引起入睡困难,或者睡眠时间短。
在出现睡不着以后,可以通过镇静安神的药物进行调理,并且要适当的喝一些牛奶,有助于自身睡眠质量的提高。
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