全部导航

首页 > 内科> 神经内科

入睡比较困难

病情描述:入睡比较困难
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    入睡困难通过以下办法是能够进行缓解的。生活中作息要有规律,不能破坏生物钟的规律。睡觉前不要过度兴奋,过度兴奋神经处于工作状态,所以谋生困难。晚饭不要吃得过饱,睡前不要喝浓茶浓咖啡。睡觉前最好用热水泡脚30分钟左右。

    还要注意室内温度要适宜,过高或者过低都不利于入睡。

相关医生 更多»
郭莉丽

郭莉丽 副主任医师

杭州市第六人民医院 神经内科

擅长:擅长神经内科各种...

陶哲

陶哲 主任医师 教授

大连儿童医院 神经内科

擅长:小儿癫痫、高热惊...

张桂香

张桂香 主任医师

大连儿童医院 神经内科

擅长:主攻小儿神经康复...

叶琳

叶琳 主任医师 教授

江西省胸科医院 神经内科

擅长:擅长难治性中枢神...

郭晓莹

郭晓莹 副主任医师 副教授

江西省胸科医院 神经内科

擅长:单纯鼾症、上气道...

王浙东

王浙东 主任医师 副教授

苏州大学附属儿童医院 神经内科

擅长:小儿癫痫、小儿脑...

陈冠锋

陈冠锋 副主任医师

杭州市第六人民医院 神经内科

擅长:熟练掌握神经内科...

孙建萍

孙建萍 主治医师

宣汉县人民医院 神经内科

擅长:神经内科各种常见...

黄进瑜

黄进瑜 主任医师

广西科技大学第一附属医院 神经内科

擅长:专长于帕金森病、...

刘海丽

刘海丽 主治医师

辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科

擅长:脑梗塞,脑供血不...

杨丛林

杨丛林 主任医师

哈尔滨市第五医院 神经内科

擅长:对神经内科系统常...

李玉忠

李玉忠 主任医师

淄博市中医医院 内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫

擅长:擅长于在五运六气...

相关语音
相关文章

如何快速入睡

睡眠障碍中,有一种表现是入睡障碍性失眠,即入睡困难。入睡困难会让人痛苦和苦恼,常... 详细»

入睡时心悸

详细»

如何让宝宝自己入睡

通常宝宝自己入睡,都有一定的好处,如宝宝和妈妈能够提高睡眠质量,分开睡之后宝宝对... 详细»

靠安眠药入睡

随着现在快节奏的生活,很多人面临着工作和生活上巨大压力,就会导致晚上失眠,然后就... 详细»

怎么哄宝宝入睡

怎么哄宝宝睡觉,宝宝为什么会哭。 详细»

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病的诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

半个小时入睡算入睡困难么

戴军
戴军 主治医师 黄石市中心医院

答:半个小时左右就可以入睡,这种情况不是身体入睡困难的临床表现,是正常的生理性反应引...

失眠入睡期间大脑兴奋入睡难入睡多梦吃什么药 A:如果失眠并且很难入睡,你应该先去医院检查一下是什么导致失眠,然后进行对....

如何快速入睡? A:如果想快速入睡,应该创造一个可以快速入睡的内外部环境。在内要调整自己的....

怎样尽快入睡? A:小孩子晚上出现了失眠或睡眠比较浅,这种情况还是比较少见的,多数是因为过....

如何快速入睡? A:这半年的时间,都有一些失眠的状况,有入睡困难的问题,十点钟上床,但是一....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...