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为什么运动后肌肉酸痛

病情描述:为什么运动后肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉酸痛,是因为运动过度或运动方式不对等原因造成的。因为大量的运动会带动肌肉的运动,当运动超过身体负荷时,会使肌肉产生疲劳状态,就容易造成酸痛感。如若运动的姿势不对,或者力度没把握好,就容易产生肌肉劳损,进而产生此种症状。

    运动后不要着急坐下,可适当的通过慢走缓解肌肉的酸痛感。

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