缺钙骨质疏松怎么办？
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病情分析：
缺钙骨质疏松容易引起颈椎颈椎病和腰间盘突出以及全身关节疼痛和肌肉酸疼抽筋症状，建议服用维D钙咀嚼片和维生素AD胶丸，平时生活中要多晒太阳促进钙的吸收，多食用一些豆制品和含钙量高的海产品，饮食要清淡避免辛辣和过多的油腻食物，注意休息避免熬夜
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病情分析：
缺钙出现骨质疏松，建议可以到当地正规医院骨科就诊，在医生的指导下使用降钙素，钙制剂等进行治疗。平常一定要避免剧烈运动，可以做一些中低强度的有氧运动进行锻炼，饮食方面也可以多吃一些含钙丰富的食品，例如水产食品，有海带，鱼虾，紫菜等。平常尽量避免喝浓茶咖啡。
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