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腰椎4-5膨出怎么锻炼

病情描述:腰椎4-5膨出怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎4-5膨出,平时可以用小燕飞的方法来锻炼身体,也可以身体靠墙下蹲的姿势来锻炼。

    腰椎膨出是由于平时工作量大引起的过度劳累导致的,也有可能是身体缺乏钙和其他微量元素引起的,腰椎膨出会导致腰痛,有时还伴有腿部麻木,严重时很可能导致全身乏力的症状出现。

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