吃枣就可以通便,主要是大脑里面含有丰富的膳食纤维,能起到润肠通便的效果,可以用来刺激人的肠道,减少大便在肠道里面堆积时间。平时很少排便,可能是长时间便秘,肠道蠕动能力下降所引起。
大便比较少,要及时调整饮食,多吃粗纤维丰富的食品,多吃水果和蔬菜。
山东省立医院 消化内科