吃什么水果可以缓解便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
缓解便秘的水果有苹果、香蕉、梨子、榴莲、火龙果、柚子等。
便秘的人可以多吃一些膳食纤维的食物，膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，改善便秘的现象，便秘主要跟平常的饮食有直接的关系，多做一些户外运动，不要长时间久坐，每天早晨起来喝一杯淡盐水也可以改善便秘的现象。
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