肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
胃肠不好的人吃清淡易消化吸收的食物能够养胃，因为这类食物能减轻胃肠的消化吸收负担。各种蛋白质含量丰富的食物也能在一定程度上养胃护胃，因为蛋白质能够在胃黏膜上形成一层保护层，并且具有一定的中和胃酸功效。养胃护胃效果较好的食物，包括牛奶、蜂蜜、生花生、大枣、小米粥等。
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