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腰椎不好能练瑜伽吗

病情描述:腰椎不好能练瑜伽
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎不好一般是可以练瑜伽的,但如果出现了腰椎病或者腰椎间盘突出以及腰肌劳损或者韧带炎的现象,一般是不建议练瑜伽的。

    腰不好在练瑜伽的时候尽量避免做腰部运动,而且在练瑜伽的时候也要保持正确的姿势,以免导致病情加重。在日常生活中要养成良好的生活习惯,睡觉的时候最好睡硬板床。

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