吃什么可以拉肚子效果最快
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
可以吃泻药起到拉肚子效果最快的作用，也可以吃一些巴豆或者喝番泻叶泡的水能够起到拉肚子的作用。但是这些方法对胃肠道有伤害。如果是便秘导致的症状，一般可以通过多吃木耳或者多吃纤维素含量比较高的食物有利于缓解症状。
饭后散步或者参加体育运动也有助于改善便秘。
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