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颈椎腰椎不好能练瑜伽

病情描述:颈椎腰椎不好能练瑜伽
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    颈椎腰椎不好的病人是不可以练瑜伽的,因为练瑜伽有很多高难度的动作,也有很多的动作都和颈椎腰椎有关系,练瑜伽的时候很容易会加重导致腰椎颈椎的症状。建议做一些难度低的运动,比如慢跑。

    颈椎和腰椎不好平时要多休息,不要做重体力活,不要经常低头玩手机。

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