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婴儿如何自主入睡

病情描述:婴儿如何自主入睡
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    培养婴儿自主入睡,可以提供一个舒适温馨的环境,灯光要柔和,避免强光。可以听舒缓助睡眠的音乐,帮助尽快入睡。也可以在床头或者身边放一个喜欢的玩具,缓解没有安全感的情况。每天的同一时间段,爸爸妈妈要在床前安抚,并告知睡觉的时间到了,培养婴儿养成自主入睡的习惯。

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