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怀孕睡不着怎么办

病情描述:怀孕睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕睡不着可以通过非药物疗法进行治疗。第一,在睡前禁止食用刺激脑神经类食物,例如浓茶、咖啡、巧克力等。第二,可以适当的进行运动,帮助消耗体力并在睡前饮用温牛奶,帮助入睡。第三,在睡觉的时候尽量放松,可以通过听音乐或者数绵羊等方法,快速进入睡眠。

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吴娜 副主任医师

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擅长:对神经内科疾病的诊治。
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