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经期可以练普拉提

病情描述:经期可以练普拉提
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    经期是否可以练普拉提,还要看个人身体情况来定。有的女性因为妇科炎症和宫寒造成痛经,需要卧床休息,此种情况下是不能有任何动作上刺激的。但有的女性身体免疫力比较强,普拉提的拉伸动作、呼气与吸气之间的配合可有助于促进血液循环、增强免疫力,是可以适当的练一练普拉提。

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