牛奶和香蕉打汁喝可缓解便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
牛奶和香蕉打汁喝有助于起到缓解便秘的作用，里面含有丰富的膳食纤维，喝后通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于促进大便的排出，所以是可以缓解便秘的。
便秘一般可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜进行改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解，在日常生活中要做到少吃多餐。
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