儿童润肠通便的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
儿童润肠通便的食物可以吃一些生菜或者菠菜等，富含膳食纤维的蔬菜有润肠通便的作用，也可以多吃富含维生素比较高的水果，比如香蕉之类的。平时喝蜂蜜水或者梨和冰糖炖的冰糖雪梨水，也可以起到润肠通便的效果。
饭后要注意适当的散步以及做一些运动有助于帮助排便。
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