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腰疼有哪些锻炼的方式

病情描述:腰疼有哪些锻炼的方式
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰疼可以通过爬山,游泳,跑步,跳舞等方式进行辅助锻炼。

    腰疼可能跟受凉有关,也有可能是腰肌劳损导致的,可以在医生的指导下口服一些止痛活血类药物缓解症状,必要时应及时就医,以免耽误病情治疗。平时也要注意多休息,不要过度劳累,注意保暖,避免着凉。

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