腰突0.6能锻炼吗
病情描述:腰突0.6能锻炼吗
医生回答 (1)
-
-
单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
腰突0.6通常能锻炼,但运动量不宜过大,而且也不宜做剧烈运动,以免加重腰痛症状。
若出现了腰突0.6现象,可以采取牵引理疗改善,比如局部热敷或者针灸,能够促进局部血液循环,从而缓解疼痛症状,同时还应注意卧床休息,不要过度劳累,尤其应避免长时间弯腰工作。